基本的には本のアウトプットで、その中でも使いやすい知識をピックアップしていきます
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脳科学

  • 12月 13, 2020

【GO WILD】から使いやすい知識をpick up

ここ数百年、特にここ100年で、人間の生活は大きく変化しました この変化のスピードに私達の身体は適応しきれていません 身体のパフォーマンス 脳のパフォーマンス このどちらをとっても最高の状態とは言えません それならば、運動習慣も食生活も原始時代をなる […]

  • 12月 7, 2020
  • 12月 7, 2020

【マインドセット】から使いやすい知識をpick up

良いマインドセットを持っている人は、常に自分の成長を望んでいます 誰が見ても、この人は成功していると思う人の中に硬直マインドセットの人はいないのではないでしょうか 硬直マインドセットは悪いところばかりに目が行ってしまい、新しい挑戦ができない人たちのこ […]

  • 12月 2, 2020
  • 12月 2, 2020

【一流の人が他人の見てないときにやっていること。】から使いやすい知識をpick up

みんな一流が大好きです 自分が一流になりたくないとしても 一流のアーティストや一流の映画作品などは大好きですよね? 一流の人が統計的にやっていることを真似していけば、それに近づけるのではないでしょうか わかりやすく読みやすい本だったので、マネできると […]

  • 11月 28, 2020
  • 12月 21, 2020

【エッセンシャル思考】から使いやすい知識をpick up

エッセンシャル思考 = とにかく無駄を省き大事なことに集中する これがエッセンシャル思考という考えのようです 日本人に特に多く、がむしゃらでも無駄なことをやっていればいい、頑張っているように見えればいいなど、とにかく無駄が多いことが知られています 無 […]

  • 11月 23, 2020
  • 11月 23, 2020

【進化心理学から考えるホモサピエンス】から使いやすい知識をpick up

最近マイブームの進化心理学の本です 進化心理学が面白いのは、なぜ人間はこういう考えになってしまうのか、なぜ男女にはこんな性格の違いがあるのかが、わかってくるというところです モテるというのは何なのか?というのもわかって来ます とても面白い本でしたが、 […]

  • 10月 29, 2020
  • 11月 14, 2020

セルフコンパッション(自分への思いやり)を鍛えるためのトレーニング方法

セルフコンパッションは自分を甘やかすのとは少し違います 自分への思いやりを鍛えると生産性も上がり、やる気や行動力が鍛えられます 例えば、やることがあるけど、めんどくさいからいいや…というのはセルフコンパッションとは違います セルフコンパッションは自己 […]